«Каждому человеку хочется жить и быть здоровым и трудоспособным как можно дольше и не ощущать бремя старости. Но здоровье и долголетие не всегда сопутствует человеку. Старость подкрадывается незаметно и все-таки наступает. И человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов : не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают ее. Организм дряхлеет.
Но может быть не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом, хотя она сопротивляется. Сами не создаем условия для того чтобы быть здоровым. Здоровье и долголетие - это одна из важнейших тем. В этой статье мы немного поговорим об этом.
Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов - быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни».
Концепция человеческого развития трактует долголетие как способность прожить долгую и здоровую жизнь. Именно так это понятие дано в первом Докладе о человеческом развитии Одного физического долголетия, очевидно, недостаточно для всестороннего развития человеческого потенциала. Более того, в человеческом сознании долгая жизнь в состоянии болезни рассматривается скорее как несчастье. Устав Всемирной организации здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного духовного, физического и социального благополучия». Нельзя не согласиться с таким широким и гуманным его толкованием, но в то же время очевидно, что оно неконструктивно, так как содержит неподдающееся количественной оценке понятие «благополучие» и уже в силу этого не может использоваться в практических медико-демографических исследованиях [2]. Однако здесь надо исходить из того, что состояние духовного, физического и социального благополучия – это тесно взаимосвязанные между собой понятия здоровья. У физически здорового человека гораздо больше шансов достичь социального благополучия и высот духовного роста по сравнению с человеком со слабым физическим здоровьем. Здоровье и долголетие не только составляющие, не только следствие, но и важнейшие предпосылки человеческого развития. Например, непрерывное увеличение масштабов производства приводит к негативным последствиям, выражающимся в загрязнении окружающей среды (воздуха, воды, почвы, леса), что отрицательно влияет на жизнедеятельность каждого человека, создает опасность для здоровья. Человек с плохим здоровьем не может воспользоваться правом выбора в полной мере, что, в свою очередь, снижает экономический рост.
С одной стороны, увеличение производительности труда и его эффективности необходимо для достижения экономического роста в стране для обеспечения благосостояния людей и стабильного социального развития. С другой стороны, человек – главный двигатель экономики. Перспективы развития страны непосредственно зависят от уровня здоровья, образованности, благополучия его населения. Не случайно основным вектором социальной политики всех развитых государств являются инвестиции в будущее, в человека. Как известно, здоровье человека – важное условие получения и дальнейшего совершенствования образования. Отсутствие необходимых для организма микроэлементов в питьевой воде и пище, стресс, неблагополучная экологическая среда пагубно влияют на организм человека; голод, недоедание и многое другое снижают способность к обучению, память и внимательность. Во все времена ценились профессиональная преемственность поколений, передача культурных, морально-нравственных ценностей от старших к младшим. Для передачи следующему поколению опыта нужно время для его накапливания. Снижение смертности при условии сохранения дееспособности открывает возможность для такой трансляции. Достаточно очевидна связь здоровья со способностью к эффективному труду, увеличению личного и общественного благосостояния. Низкий уровень здоровья препятствует развитию экономики (непроизводительный труд, высокие расходы на поддержание пошатнувшегося здоровья, рост доли социальных расходов на содержание инвалидов). Высокая смертность – это нереализованный трудовой потенциал, потеря права выбора. Быстрая смена поколений не оставляет резерва времени для достижения профессиональных высот. Одним из наиболее значительных различий в уровне человеческого развития для любой страны выступает различие между мужчинами и женщинами. Мужчины обычно обгоняют женщин почти по всем социально- экономическим показателям. Исключение составляет ожидаемая продолжительность жизни, поскольку по статистике женщины живут дольше мужчин. Однако неравенство полов в занятости, доходах, образовании, здоровье, питании в различных регионах мира не будет способствовать, а точнее, будет тормозить прогресс человеческого развития. Плохое здоровье матери ведет к снижению качественного потенциала следующего поколения. К сожалению, многие факторы субъективного характера, такие как низкая культура потребления алкоголя, массовое курение, в том числе среди женщин и подростков, потребление наркотиков, распространение болезней, передаваемых половым путем (БППП), отсутствие культуры сохранения собственного здоровья продолжают разрушать здоровье народа и не способствуют увеличению продолжительности жизни.
Здоровье и долголетие являются самым большим достижением человека в нашем современном, динамичном и быстроизменяющемся мире. Чтобы добиться этого необходимо осознанно и последовательно осуществлять такие действия, которые будут идти на пользу организма, а не во вред ему. Когда человек молод, он не задумывается о здоровье и будущей старости. До какого же возраста люди считаются молодыми, с какого - пожилыми и когда наступает старость? По мнению ученых, старость приходит к человеку потому, что восстановление и замена старых клеток на новые, замедляется. Различают несколько периодов старения:
Молодой возраст до 44 лет
Средний возраст от 45 до 59 лет
Пожилой возраст от 60 до 75 лет
Старческий возраст от 75 лет и выше
Люди старше 90 лет относятся к группе долгожителей.
Старость подступает к человеку постепенно, и механизм этого процесса зависит от того, как человек реагирует на жизненные ситуации. При стрессах и нервных потрясениях, старческие изменения ускоряются. Когда человек спокоен, процесс старения замедляется, но не прекращается. Симптомы и предвестники старости примерно одинаковы: быстрая утомляемость, нарушение сна и памяти, раздражительность, слабость, ухудшение слуха и зрения. Не редко в этот период человек становится капризным, эгоистичным, чрезмерно требовательным. Плюс ко всему, именно в этом возрасте, появляются различные заболевания. Лидируют сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, гипертония, заболевания органов пищеварения, онкология. Вопрос здоровья и долголетия человека изучают в лучших институтах и лабораториях, ученые всего мира продолжают изыскивать средства от старения. Существуют методики омоложения, например в среднем, человек начинает стареть после 25 лет. Поэтому и поддерживать свое здоровье следует с раннего возраста. Старение – это снижение синтеза белка в организме. Старение во многом зависит и от образа жизни. Чтобы сохранить здоровье и долголетие человек должен понять важность здорового образа жизни. И чем раньше он начнет его применять, тем позже наступит преждевременное старение. Практически человек может жить не менее 100 лет, то есть природой ему дан необходимый запас прочности на целый век.А это значит, что старость можно отодвинуть. И пока не придумана волшебная таблетка вечной молодости, здоровье и долголетие человека находится в его руках. И, как бы это ни банально звучало, но это есть:
Скачать реферат