Если сопоставить изменения сна, вызываемые шумом, с нормальным процессом сна, легко понять, как значительна роль окружающего шума. Известно, что для спящего наиболее благотворна стадия глубокого сна, а для того чтобы достигнуть ее, взрослому человеку требуется около часа, и очевидно, что нескольких кратковременных шумовых раздражений в течение ночи достаточно, чтобы вызвать серьезное расстройство полноценного сна. Такое же значение имеет и стадия сновидений, частые пробуждения во время которой могут сильнейшим образом отразиться на качестве сна.
Исследовалось также вторичное проявление действия окружающего шума на сон, а именно удлинение срока, необходимого для наступления стадии глубокого сна. В известных пределах головной мозг способен компенсировать нарушения качества сна в условиях шума и недостаток глубокого сна в начале ночи возместить увеличением продолжительности стадии глубокого сна и большей его устойчивостью в более поздние часы (порядок, обратный нормальному).
Если говорить о пределах допустимого ночного шума, то следует заметить, что шум постоянного уровня меньше влияет на сон, чем шум с колебаниями уровня или прерывистый шум. Значит, важнее попытаться предотвратить несколько коротких «вспышек» шума, чем стремиться понизить общий шумовой уровень. Здесь, как и в других ситуациях, наличие подходящего фона может оказать действенную помощь в случаях, когда нельзя избежать прерывистого шума большого уровня. В тропиках, где вделанные в окна шумные устройства для кондиционирования воздуха распространены очень широко, человеку, безусловно, гораздо легче спать, если такое устройство не управляется терморегулятором, а работает непрерывно.
При фоновом шуме в 35 дБА отдельные шумовые максимумы с уровнем в 45—50 дБА, хотя и кажутся слишком высокими, практически вполне приемлемы для 80 % спящих людей; при увеличении числа шумовых максимумов этот предел следует понизить.
Наконец, шум порождает еще одну проблему — нарушение связи. Во многих житейских ситуациях очень важно, чтобы один человек мог быстро и точно передать информацию другому. Нарушение связи может привести, во-первых, к снижению эффективности труда и, во-вторых, к гораздо более серьезным и даже фатальным последствиям. Нередко несчастные случаи можно предотвратить окриком: «Поберегись!». Очевидно, если окружающий шум помешает услышать такие предостережения, люди погибнут по причинам, предотвратить которые было возможно.
Почему так шумно
Каждому ясно, что проблема чрезмерного шума, возникшая в наши дни, вызвана не трубами, в которых ходят поршни, и не пульсирующими баллонами. Не повинны в ней ни блок-флейты, ни скрипки, ни оркестровые тарелки. Где же истинные виновники шума? Почему они шумят?
Шум - отход или побочный продукт технической цивилизации - может иметь опасные последствия для природы. Большую их часть можно предотвратить предусмотрительным планированием, техническими и другими мерами. К основным источникам шума относится уличное движение. Согласно социологическим опросам, уже более двух десятилетий 25-30% жителей Европы ощущают нарушения своего самочувствия от уличного шума. Однако неясно, подвергаются ли эти люди “допустимой” шумовой нагрузке или находятся уже в зоне вредных для здоровья шумов, ведь в особо шумных районах городов усредненный уровень шума достигает 80 дБ(А). Особенно сильный уличный шум производят тяжелые грузовики и автобусы, на втором месте - легкие грузовики, легковые машины и мотоциклы. Очень много шума создает уличное движение в центре города, где машинам часто приходится тормозить и разгоняться снова, а также подолгу стоять с включенными моторами. Уровень шума зависит от числа машин, их технического состояния, а также от удаления домов от проезжей части улицы. Застройка улицы повышает уровень шума от транспорта, так как звуковые волны отражаются от домов. Часто говорят, что бороться за уменьшение шума от мотора нет смысла, так как большая доля производимых шумов приходится на само движение машины. Это верно в случае быстрой езды. Но на городской улице шум двигателей преобладает над шумом движения. Власти некоторых стран Европы стремятся снизить шум от уличного движения ужесточением технических норм на максимально допустимый уровень шума от средств транспорта. Технически это возможно, но всякое дальнейшее понижение шума обходится все дороже и дороже. Особенно большой шум издают автомобили с неисправным или снятым глушителем. Это относится также к мопедам и мотоциклам, владельцы которых нередко снимают глушитель, чтобы повысит мощность своей машины. Но водители могут также и способствовать уменьшению шума на улицах. Не надо с неимоверной силой хлопать дверьми, играть педалью газа, заставляя мотор завывать. Следует усвоить разумный стиль вождения вообще. Есть один очень эффективный метод борьбы с транспортным шумом - рациональное планирование городских районов. Продуманным размещением проездов и потоков транспорта можно добиться отличных результатов при очень небольших затратах. Напротив, такие средства защиты, как стены, валы, шумозащитные оконные рамы или дорожные туннели, очень дороги.
Способы снижения уровня шумового загрязнения
Ухудшение экологической обстановки, рост аллергических и кожных недугов заставляют специалистов создавать защищающие человека материалы и использовать уже имеющиеся. Известно, что льняное волокно или ткани, его содержащие, обладают уникальными медико-физическими характеристиками: гигроскопичностью, антибактерицидностью; кроме того, Они хорошо поглощают шум, практически не заряжаются статистическим электричеством. Эти свойства уже давно дают врачам основание рекомендовать одежду изо льна людям с повышенной реакцией на неблагоприятные с экологической точки зрения условия жизни. В последнее время льняное волокно стало применяться в новых «экологозащитных» изделиях, в частности в шумозащитных, так называемых текстильных, обоях. (Они представляют собой тканевый материал, имеющий полимерное покрытие и служащий его изнаночной поверхностью.)
Шум - фактически постоянно действующий фактор окружающей среды, он преследует людей на работе, в транспорте, дома, на отдыхе, так что проблема эффективной шумоизоляции - весьма актуальна. Таким образом, текстильные обои обладают хорошим шумозащитными свойствами и создают в помещении комфортные акустические условия.
Для снижения шума могут быть применены следующие методы:
1) снижение шума в источнике;
2) изменение направленности излучения;
3) рациональная планировка предприятий и цехов, акустическая обработка помещений;
4) снижение шума на пути его распространения;
5) средства индивидуальной защиты от шума.
Рекомендации для уменьшения уровня шума дома:
- внешние стены должны иметь звукоизоляцию;
- двойные стекла существенно снижают внешний шум;
- высадите деревья между домом и дорогой;
- замените тонкие двери более основательными;
- настелите толстые ковровые покрытия с хорошей прокладкой;
- разместите книжные полки и другую массивную мебель вдоль внешних стен;
Скачать реферат