Введение
Тема контрольной работы «Здоровье и здоровый образ жизни молодежи».
Актуальность данной темы определяется ситуацией, которая сложилась на данном этапе развития общества. С одной стороны, убыстрение режима жизни, информированный бум, ухудшение экономической обстановки, распространение психоактивных веществ (наркотики, лекарственные препараты) не способствуют оздоровлению населения, а с другой стороны – от современного человека требуется, чтобы он был энергичным, мобильным, активным, успешным, а для этого необходимы жизненные силы и здоровье. Попытки разрешить данное противоречие сейчас предпринимаются на уровне государства: различные федеральные программы по улучшению состояния здоровья населения, профилактике позитивного поведения, финансирование медицинских исследований и прочее. Но до тех пор, пока каждый из нас не осознает всю важность данной проблемы, ответственность за свое здоровье, его ценность, - это противоречие разрешено не будет.
Цель контрольной работы - исследование здоровья и здорового образа жизни молодежи. Для достижения поставленной цели в контрольной работе будут рассмотрены следующие вопросы:
1. Здоровый образ жизни молодежи.
2. Наркотики, алкоголь и никотин и их влияние на здоровье человека.
Объект контрольной работы – безопасность жизнедеятельности.
Предмет – проблема здоровья молодежи.
Здоровый человек воспринимает свое здоровье как естественную данность, зачастую не видя в нем предмета особого внимания. Здоровье – это необходимое условие активной и нормальной жизнедеятельности человека. Серьезные нарушения в этой сфере влекут за собой изменения в привычном образе жизни, сложившейся практике отношений с окружающим миром, возможную утрату профессиональной дееспособности, а в целом – вынужденную коррекцию планов на будущее.
Влияние курения на здоровье
Здоровье является естественной, абсолютной ценностью. Ученые предполагают три уровня для описания ценности здоровья: 1) биологический, 2) социальный, 3) психологический. Поэтому здоровье выступает основой жизни человека. Это не самоцель, а необходимое условие полноты реализации человеком своих жизненных целей и смыслов. Сам процесс формирования ценностного отношения к здоровью происходит через самопознание, самосохранение, саморазвитие личности, через гармонизацию отношений человека с самим собой, с окружающими людьми, с природой, через постоянный духовно-нравственный поиск, обращенный и к себе, и к миру.
Рассматривая здоровье с социальной точки зрения – это состояние оптимальной жизнедеятельности субъекта (личности и социальной общности), наличие предпосылок и условий его всесторонней и долговременной активности в сферах социальной практики. Здоровье социальной общности определяется, как правило, статистически и характеризуется комплексом социально-демографических показателей: рождаемость, смертность, средняя продолжительность жизни, заболеваемость, травматизм, уровень физического развития и др. Здоровье отдельного человека объективно фиксируется с помощью различных диагностических методов и средств и характеризуется полнотой проявления жизненных сил, ощущения жизни, всесторонностью и долговременностью социальной активности, целостностью и гармоничностью развития личности.
Если рассматривать здоровье с психологической точки зрения, то здесь осознание происходит в процессе его «прочувтсвования» и эмоционального «переживания», закрепляется в ходе выполнения специальных здоровьесберегающих упражнений, здоровьеформирующей практической деятельности, что обеспечивает личную значимость этих знаний, их осмысление и формирует субъектное ценностное отношение личности к здоровью. Эмоционально-чувственное отношение создает тот фон, на базе которого формируются потребности и мотивы, предопределяющие психологическую готовность к здоровьеформирующему типу деятельности, развивается способность личности к анализу собственного поведения в социоприродной среде к объективной самооценке, происходит экстериоризация и его практическая реализация, следовательно, идет созидание «здорового» мышления.
С медицинской точки зрения – здоровье это состояние организма, в котором все его функции осуществляются эффективно и легко. Это –состояние комфорта, легкости, возможности принимать пищу, двигаться и выполнять прочие жизненные функции. Это состояние, которое достигается благодаря гармоничной работе различных органов тела. Это состояние организма, в котором все органы безболезненно и легко выполняют свои функции.
Здоровье как ценность в различных трактовках рассматривается очень мало, хотя является основой для здорового образа жизни.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.
Здоровье требует постоянной работы, поэтому всегда находится в центре пристального внимания общества. Следовательно, есть основание рассматривать его в контексте наиболее важных жизненных проблем. Изучение здоровья было долгое время прерогативой главным образом, медицины. Однако данные самой Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что здоровье человека только на 10% зависит от здравоохранения, на 20% - от качества окружающей среды, на 20% - от наследственности, но на 50% определяется образом жизни. Если первые два компонента достаточно трудно поддаются воздействию и регулированию, то влияние остальных компонентов на здоровье может быть в той или иной степени подвергнуто корректировке.
Одним из элементов образа жизни, отражающее отношение человека к своему здоровью выступает курение.
Курение - эта привычка развивается как зависимость дыхательного центра от веществ, вызывающих дополнительную его стимуляцию. В большинстве случаев курить начинают в подростковом возрасте либо подражая товарищам, либо пытаясь снять неприятные ощущения, которые возникают под действием половых гормонов. Их концентрация в организме в период пубертата возрастает. На первых порах курение вызывает отрицательную реакцию - тошноту, рвоту, головокружение. Это борьба организма, первая и вторая стадии стресса. Привыкание - признак дистресса: реакция на отрицательный стимул закончилась, начались изменения на клеточном и функциональном уровнях - страдают печень, почки, легкие, репродуктивная сфера. Подросток, юноша, девушка до поры до времени не ощущают пагубного воздействия ядовитых веществ. Привычка, а без сигареты курильщик чувствует себя дискомфортно, развивается месяцев через 5-6. Избавиться от нее трудно, лучше не втягиваться, особенно девушкам - у курящих женщин родятся дети с хроническими заболеваниями. Иногда несовместимыми с жизнью.
Скачать реферат