V. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.
VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.
VII. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности. Продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы, величиной кислородного долга, величиной сдвигов в нервно-мышечной системе. После легкой однократной работы период может длиться 5 мин. После тяжелой однократной работы — 60 .90 мин, а после длительной физической нагрузки восстановление может наступить через несколько дней.
Рис. 2.2. Изменение работоспособности человека в течение рабочего дня в зависимости от вида выполняемой работы
В каждом из рассмотренных периодов работоспособности используются определенные возможности организма. Периоды I—III используют максимальные энергетические возможности организма. В дальнейшем поддержание работоспособности происходит за счет эмоционально-волевого напряжения с последующим прогрессивным снижением продуктивности труда и ослаблением контроля за безопасностью своей деятельности.
На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности работы (табл. 2.1).
Таблица 2.1. Нормы времени на отдых (% отработанного времени) в зависимости от характера работы
|
Фактор |
Характеристика факторов |
Время на компенсирующий отдых |
|
Физические усилия |
Незначительные (10 .150Н) Средние (150 .300Н) Тяжелые (300 .500Н) Очень тяжелые (500 .800Н) |
1 2 2 .4 4 .6 6 .9 |
|
Фактор |
Характеристика факторов |
Время на компенсирующий отдых |
|
Нервное напряжение |
Незначительное Среднее Повышенное |
1 .2 1.4 4 .6 |
|
Темп работы |
Умеренный Средней интенсивности Высокий |
1 2 3 .4 |
|
Рабочее положение |
Ограниченное Неудобное Стесненное Очень неудобное |
1 2 3 4 |
|
Монотонность работы |
Незначительная Средняя Повышенная |
1 2 3 |
|
Температура, влажность окружающей среды |
Незначительно повышенная или пони- женная: 20 .25° С при влажности до 70% (или -5 . -15° С) Средняя: 26. 30° С при влажности до 75% (или -16 .-20° С) Повышенная или пониженная: 31…35° С при влажности 70 .75°% (или –21…25°С) Высокая или низкая: 35. 40° С при вла- жности 75 % (или -25 .300 С) Очень высокая или очень низкая: 41…45° С (или менее -30° С) при влажности 75% |
1 2 3 4 5 |
|
Загрязненность воздуха |
Незначительная Средняя Повышенная Сильная Очень сильная |
1 2 3 4 5 |
|
Производственный шум |
Умеренный Повышенный Сильный |
1 2 3 .4 |
|
Вибрация |
Повышенная Сильная Очень сильная |
1 2 3 .4 |
|
Освещение |
Недостаточное Плохое или ослепляющее |
1 2 |
В течение суток работоспособность также изменяется определенным образом. На кривой работоспособности, записанной в течение суток, выделяются три интервала, отражающие колебания работоспособности (рис. 2.4). С 6 до 15 ч — первый интервал, во время которого работоспособность постепенно повышается. Она достигает своего максимума к 10—12 ч, а затем постепенно начинает понижаться. Во втором интервале (15 .22 ч) работоспособность повышается, достигая максимума к 18 ч, а затем начинает уменьшаться до 22 ч. Третий интервал (22 .6 ч) характеризуется тем, что работоспособность существенно снижается и достигает минимума около трех часов утра, затем начинает возрастать, оставаясь при этом, однако, ниже среднего уровня.
По дням недели работоспособность также меняется (рис. 2.3). Врабатывание приходится на понедельник, высокая работоспособность — на вторник, среду и четверг, а развивающееся утомление на пятницу и особенно на субботу.
Рис. 2.3. Колебания работоспособности в течение суток
Рис. 2.4. Колебания работоспособности в течение недели
Скачать реферат